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“春捂”到底该“捂”哪儿？“捂”到什么时候？医生解答→

来源：人民网科普  供稿 更新时间：2023-02-22 23:27:20 点击数：

俗话说“春捂秋冻”

“春捂”到底该怎么“捂”？

“捂”到什么时候？

一起了解

↓↓↓



01
为什么要“春捂”？

从中医养生角度讲
正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”
“春捂”是顺应春天阳气生发的需要
更好地保护身体的阳气

从气温角度讲
初春时节
乍暖还寒
气温变化较大
过早脱掉厚衣服
可能使身体受寒
诱发疾病

02
到底该“捂”哪儿？

“春捂”并不只是“多穿衣服”
“捂”的位置也很重要
“春捂”到底该“捂”哪儿？
↓↓↓

颈项部

颈项部有
风池穴和风府穴
是容易中风邪的地方
保护好颈项部
可以避免风邪侵袭
专家建议
外出时戴围巾或帽子
有效避寒保暖


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膝足部

都说“寒从脚下生”
膝足部保暖也尤为重要
“春捂”穿衣可遵循
“下厚上薄”的原则
秋裤先别着急脱

03
何时可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取
何时可以不再“捂”呢？
专家介绍
“捂”讲究“815”原则
当昼夜温差处在8℃以上时
需要“捂”
当气温连续几天保持在15℃以上时
就不需要“捂”了

以上“春捂”小知识
你都get了吗？
把握春日好时光
让一整年都元气满满


【责任编辑：华人报编辑员】
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