26日，中央气象台发布提示，预计9月26日至10月1日，一股全能型强冷空气将自西向东影响我国大部地区，带来大风、降温、雨雪天气。长假即将来临，这场降温将给出游带来哪些影响？如何防范？
2024年9月26日，哈尔滨天气晴好。图源：视觉中国
中国天气网首席气象分析师胡啸表示，从9月27日开始，巴尔喀什湖低槽将会逐渐东移南下，我国除了青藏高原之外的大部地区都会受到一次强冷空气影响。这股冷空气影响范围广、持续时间长，大风强劲、降温剧烈、雨雪混杂是其突出的三大特点。
这股冷空气将在接下来的5天内带来4～8℃降温，北方大部地区降温幅度可达10～12℃，局地降温幅度甚至达14℃以上，并伴有4～6级偏北风，阵风7～9级。其中，26日至27日主要影响新疆，28日起则快速东移南下，影响中东部地区。南方地区的气温影响将略微滞后，预计在“十一”假期开始后会出现明显降温。
中央气象台预计，此次冷空气过程将进一步拉低今年入秋以来大部地区的气温最低值，南方高温将被终结。
2024年9月22日，四川绵阳，市民游泳纳凉。图源：视觉中国
受冷空气影响，新疆中北部、西北地区东部、华北、黄淮、江淮及西南地区等地还将先后有中到大雨，西北地区东南部、华北南部及四川盆地等地的部分地区有暴雨；新疆中北部、西北地区及川西高原等地的高海拔地区还将出现雨转雪或雨夹雪天气。
此外，西北地区还将迎来沙尘天气。中央气象台提示，27日至29日，新疆南部和东部、甘肃、内蒙古中西部、宁夏、陕西北部等地有扬沙或浮尘天气，局地有沙尘暴。
气象专家提醒，由于9月我国大部地区气温较常年同期明显偏高，强冷空气带来的降温体验会非常显著，公众需关注气温变化，及时增添衣物。北方风力较大，要注意防范大风灾害和火灾。28日至30日，甘肃、陕西、四川、重庆、云南等地有较强降雨，局地发生山洪、地质灾害的气象风险较高，避免前往灾害易发区。
图源：视觉中国
另外，冷空气后段影响时间与国庆假期重合，公众在外出游玩时需注意防风防寒。
在秋冬穿衣方面，专家提醒称，材质的选择上，内衣应以薄、软的棉织材质为主，中层衣服以羊毛、羊绒、纯棉材质最合适，外衣要以防风为主，面料要致密。款式上，要注意“内贴身、中宽松、外收口”。
秋冬干燥，皮肤敏感，内衣要贴身、柔软、没有刺激性，中层衣服不要过紧，适度宽松。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。穿衣搭配方面，则要注意遵循“上薄下厚”的原则，即上半身衣物可以适当轻薄以保持灵活性，而下半身则需要加强保暖，以防寒气从脚下侵入。此外，也要注重腰部的衔接，上衣最好盖过腰部。
保持良好视野
防止轮胎侧滑
图源：视觉中国
缓慢行驶
积水路段小心行驶
注意观察行人
