世界上最长寿之地巴马—世界华人长寿“朝圣地”揭秘(Ⅱ)
—巴马第二大现象：无疾而终—真正的健康长寿
本报本网总编辑金日光教授与巴马长寿养生
科学研究院秘书长何富高研究员交谈录
金总编：何富高秘书长您好!上次由贵院常务副院长李善源研究员讲了巴马的第一大现象：长寿现象，受到世界华人们的普遍关注。您又是巴马县人大民族工委主任，许多人说您对巴马的情况很了解，特别是您对巴马的第二大现象：即100多岁以上老人所表现的普遍现象—无疾而终现象做过深入调查。据我所知，一些国家，像日本等国虽然平均寿命较长，但是其中老者多数处于病态，基本上不能自理，而巴马的情形则相反，所以今天就是专请您来谈谈这方面的情况。
何秘书长：首先非常感谢世界华人网和报邀请我来专门谈有关巴马无疾而终的现象。据我所知，世界生命科学界对这一现象也非常重视，进行了多方面的研究，提出了一些看法，但我知道金总编有不同于他们的独特看法，希望您也能发表这方面的看法。
金总编：谢谢您对我的说法，但我已经说过我们先介绍巴马的三大现象，然后再探讨这种现象的内在机理，所以今天我们还是先谈巴马奇特现象为好，您就开始介绍吧。
何秘书长：下面所讲的内容都是我亲自经历或者亲眼目睹过的现象。正如您所知，健康和长寿自古以来都是人们梦寐以求的目标，从古时帝王将相炼金丹、追求长生不老，到现代人们寻求养生之道，其目的都是为了健康和长寿。然而，对绝大多数世人来说，因为健康而长命百岁，到长命百岁时还能健康，那不过是一种奢求。只有在中国广西巴马，才有许多高龄者，既健康又长寿，长寿并健康地生活。
一、情况简介
1953年第一次全国人口普查时，发现巴马境内生活着十几位超百岁老人至今，巴马的长寿人群越来越庞大。根据以后的第三、第四、第五次全国人口普查统计，巴马健在的百岁老人都呈递增趋势，到2011年第一季度，这个只有25万人口的小县，80岁以上的长寿老人达4200人，其中90岁以上723人，100岁以上74人，是世界5个长寿乡中唯一一个长寿率不断上升的长寿之乡。
如果说长寿现象使巴马名扬海内外，那么长寿并健康更受世人的青睐和宠爱。
本人从上世纪80年代开始就关注巴马的长寿现象，敬仰长寿老人，走近长寿人群，先后走访百岁老人近60人，就近观察百岁老人的生活，聆听百岁老人讲述养生经验，了解到巴马长寿人群居住环境良好;终生体力劳动或运动锻炼;性格乐观开朗，顺应客观规律，终生知足快乐;饮食绿色健康;尊老爱幼的民风敦厚;流传一些良好长寿文化，这些因素不但能使巴马人长寿，而且活得很健康。
我亲自拜访过的58名百岁老人中，卧床不起的只有5人，其余人身体健康，生活能够自理，有的还能做轻微家务劳动。近一半人眼不花、耳不聋，有多人还能穿针引线。多数人记忆力好，能讲述一生中的很多故事，有的还能唱旧时唱过的红歌、山歌。这些百岁老人偶有感冒、咳嗽、腰腿痛之类的小病，没有心脑血管、老年痴呆、五脏六腑病变等老年常见病。
巴马百岁老人逝世，多数呈“安乐死”状态，也就是巴马人说的无疾而终的状态。他们去世前身体没有不适，头天还与家人共进晚餐，第二天早上人就安然地走了，没有让子孙病榻前长时间伺候的现象。
二、若干真实的故事
本人亲自看到无疾而终的百岁老人，还经常听到无疾而终的许多真实故事。
何妈诗，女，壮族，巴马所略公社彩乡大队东运一队人，1874年11月10日出生，1981年9月去世，享年107岁，是远近闻名有老寿星。
我与老寿星同屯，老寿星是我同族的长辈，是我的远房姑妈。我小时侯与老寿星的孙子是同学，常到老寿星家玩耍，从小就知道老寿星与众不同，她和蔼可亲，对顽皮的我等笑容可掬，从不见她生气。老寿星100零几岁时，还见她柱着拐杖做些家务，为自己缝补衣服，还能自己穿针引线。
老寿星去世的头天晚上，我刚好回家探亲，路过其家门前，见到老寿星在门口乘凉，我还跟老寿星打了招呼。谁知第二天早上就接到老寿星去世的消息。我参与为老寿星处理后事，看到老寿星安然的面容，就象熟睡一样。
这是我亲自看到一位百岁老人无疾而终的经历。
罗妈政, 女，瑶族，所略乡尚勤村么妹屯人。1860年农历8月13日出生,1990年5月5日去世，享年130岁。上世纪80年代末，我在所略乡担任党委书记，罗妈政的小孙子罗光辉正好是村里的干部，因为下乡和陪同外国记者的采访，笔者多次到罗妈政家作客，知道罗妈政的好多趣事。
罗妈政年轻时身体很壮实，饭量很大，最多的一餐可以吃2斤大米和3斤鸡肉，因此力气也很大，平时挑担都在150斤左右，最重可以挑上200斤，曾多次挑200斤的石灰到42公里外的燕洞圩卖，是一个比男人厉害的大力士。
罗妈政一生以玉米、红薯为主食，菜类以黄豆、饭豆、刚豆、南瓜苗、苦脉菜、南瓜和青菜为主，油料以火麻油和茶油为主。喜欢吃自家种植的桃、李、枇杷、酸梅、酸枣等水果。年轻时一日三餐，进入老年后，就少吃多餐，从不讲餐数，饿了就吃一碗玉米粥或几个红薯、芋头。老寿星从不吸烟，劳累时喝一点米酒。
罗妈政爱干净，讲卫生，睡木板床，垫木制枕头。年轻时天黑就睡，半夜起来做家务，进入老年以后，天黑就睡，天亮就起来。70多岁以前天天劳动，80岁以后还做一些轻微的家务，120岁以后不做家务了，每天也出门在村上转悠3——4个钟头。
罗妈政经历清朝、民国、中华人民共和国等三个时代，饱尝过人生酸甜苦辣，经受过不少悲欢离合。但老寿星乐观、开朗，心胸宽阔，遇事不过度悲喜，不论什么时候，总是笑口常开。同时，老寿星教子有方，儿孙对她十分孝顺，进入老年后享到了天伦之乐。
罗妈政一生基本不生大病，不吃西药不打针，近130岁时，身体还健康结实，眼不花、背不驼，头发不白，能穿针引线，说话清楚流利。就在1990年5月5日上午她去世前，还吃了一碗饭，喝了2两米酒和一碗开水，躺回床上无疾而终。
三、无疾而终才是真正的健康长寿
以上是我最早知道的百岁老人无疾而终的故事。以后每年都听到这样的故事。比如那桃乡的寿星李先应、巴马镇法福村的老寿星李妈小兰、甲篆乡寿星包仁英……，可举许许多多实例，在此因时间关系不再展开了。
正如金总编所说的那样，现在一些发达国家或国内大城市里也不乏80、90岁的长寿老人，但这些长寿老人多数会因为遭受心脑血管病、老年痴呆症等疾病的折磨，有的卧床不起，有的在医院度过，有的在轮椅度过。有的甚至需要子孙在其病榻前喂水喂饭，端屎端尿，伺候数月甚至数年。与这些长寿人群相比，巴马长寿老人才算长寿得“值”。健健康康活过了100岁，然后哪天安然就走，这应该是世人最羡慕的人生历程吧。
不过，金总编请您理解我在这里所说的巴马百岁老人无疾而终的现象，并不是说他们的死与疾病无关，也许有关系，但是对这种现象的内在机制理解起来很困难，当然也听说一些学者的种种说法，但是还不能心服口服，希望生命科学家对这个现象给予充分的研究。我们现在只是发现，这些百岁老人去世前没有病态，死后面容安然。所以人们就称这些百岁老人无疾而终，我们巴马人也很想知道其中的奥秘。
金总编：谢谢何秘书长!今天您举了亲身经历和目睹，且非常生动的实例来说明了巴马的第二大现象。我听了留下很深的印象，您也提出了一个重大的课题：为什么巴马百岁老人去世前没有病态，死后面容安然—无疾而终。我个人认为这里肯定存在如今人类尚未知道的奥秘：当代科学理应诠释一些人类无疾而终的生命究竟如何结束的?本报本网呼吁世界华人生命科技界在这方面多研究，多出见解，当然也非常欢迎非华人界科技人士的研究。
今天我们的交谈到此，最后再次感谢何富高秘书长来我处访谈。
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