2025年10月14日。今天聊聊面对频发的“罗刚现象”，我们该怎么办？
一、问题的起因：
最近许多群里正在传一个极为不幸的消息。说湖南经广原主持人53岁的罗刚因心脏病突然逝世，这是一件非常令人痛心和惋惜的事情。53岁，正是一个人经验、智慧都达到成熟状态，本应在事业和家庭中继续发挥重要作用的年纪，却因心脏病突发而离世，这无疑是一个沉重的打击。DeepSeek（DS）把这一事件专称“罗刚现象”。
DS说，罗刚老师的遭遇是中年人群，特别是高压行业从业者健康问题的一个缩影。DS说， “53岁”这是个关键年龄段：这个年龄段的男性，通常是事业和家庭的顶梁柱，工作压力大，生活节奏快。同时，身体机能开始走下坡路，激素水平变化大，如果长期处于透支状态，心血管系统就非常脆弱。罗刚从事媒体行业，尤其是主持人、播音员，工作强度大，需要高度的精神集中，经常熬夜、作息不规律，面临巨大的创作和竞争压力。这种长期的精神紧张和身体疲劳，是心血管疾病的重要原因。DS说，罗刚作为一位知名的广播主持人，他的离世引起了广泛的社会关注。这起事件超越了个人悲剧的范畴，成为一个具有普遍警示意义的社会现象。DS说，公共急救知识的普及不足：心脏骤停的“黄金救援时间”只有短短的4分钟。如果在事发当时，身边有人懂得心肺复苏（CPR）并能正确使用AED（自动体外除颤器），生存几率将大大提高。罗刚的离世也反映出我们社会在急救知识普及方面的短板。因此DS说
罗刚老师的离去，是对生者最深刻的一次“生命教育”。很有必要 加强健康科普：媒体和公共机构应持续、深入地宣传健康知识和急救技能。
我问DS有什么办法减少“罗刚现象”？DS说，当然有。针对“水火不济”（心肾不交）最简易且有效的动作，其核心原理无外乎：“引火下行”和 “滋养肾水” 。
下面推荐一个最简单、最直接，用手掌劳宫穴摩擦涌泉穴！
DS说从《内经》得知，涌泉穴是肾经的起始穴，也是肾经的井穴（如泉水之涌出）。通过刺激涌泉穴，可以直接补益肾水，就像给身体的“水库”开源一样。肾水充足了，自然就能上济心火，将浮越在上的虚火引下来，使其回归本位，从而达成“水火相济，将一只脚抬到另一条腿的膝盖上，便于操作，用手掌的劳宫穴来回摩擦脚底的涌泉穴，感到脚底微微发热、每只脚摩擦 3-5分钟，每天坚持做两三次。DS说，这是最简单最有效的方法（这个方法荷兰王大夫早就涚过），但是许多人知其然，不知其所以然，故不能坚持！DS期待有更好的理论使大家达到知其所以然，那么“罗刚现象”会大大减少！有些群友说金某也早就说过此事，不妨再说说。
二、要深刻理解《内经》里五行学说心/肾相克相济学说
钱老在世時，他说《内经》里五行学说是一种高度定量化的经言，要用当代科学语境來描述好。这样，北化大专门考察五脏六腑的5+11，用第四统计力学得到K，r1，r2三参数，进而可得先天阴精（K1）和先天阳精（K2）及阴精气（r1）和阳精气（r2）及活阴精（S1=r1/K1）和活阳精（S2=r2/K2）之间的复合参数：活阳精S2/活阴精S1之比=Kr2/r1和阴阳精通天气能参数Eq=K/（r1xr2）。
从 《内经》里早已明确了：
心/热/阳中之阳（气）
前阳 S=Kr2/r1= 2.7
后阳Eq=K/（r1xr2）=262
肾/寒/阴中之阴（气）
前阴S=Kr2/r1= 1.38
后阴 Eq= K/（r1xr2）=229
可见这两者之间：
活前阳精>>活前阴精
气后阳>＞气后阴
可见完全互对着你大我小，也就是处于<你克我>，<我克你>的状态。从中看到《内经》的真正的意思是<互相监督＞，不要过分超过，或者不要过分超低！要互相关照。也就是要<水火相济＞。罗刚的心脏病，使他突然去世，意味着罗刚的心脏，早已过度：<过阳过气＞，而肾之阴水无能去降火。所以如果罗刚在世時，经常用劳宫穴拍打涌泉穴或摩擦，那么他不致于如此早逝。00:09
有些群友问我劳宫穴和涌泉穴都是皮肤上的，拍打或者摩擦都是皮肤对皮肤，有什么东西传來传去？
我说问得真好。李光华教授2003年发表的文章里，清楚地写到劳宫穴电位为~8.9mV，而涌泉穴电位~5.3mV，可见两个皮肤接触的过程中还有电磁电流的传递过程！难怪当年钱老跟我们一再说《内经》是最好的生命<天书>！绝不是一般的医书。
今天先说到此。
常州《黄帝内经》解读馆主持人
金日光
2025年10月14日
